Cos’è l’Ipertono Pavimento Pelvico E Come Guarire
Come ostetrica specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico aiuto molte donne a guarire dall’ipertono pavimento pelvico. Come avrai capito, l’ipertono è una delle cause di “malfunzionamento” dei muscoli pelvici e del conseguente disagio dovuto ai problemi che provoca.
Andiamo per gradi e capiamo insieme come riconoscere e, soprattutto come si guarisce dall’ipertono pavimento pelvico.
Come si riconosce un ipertono pavimento pelvico?
Tra i sintomi più comuni di ipertono pavimento pelvico troviamo:
- difficoltà nella minzione
- disagio sessuale causato da dolori
- dolori nella zona pelvica
Ognuna di noi è diversa, quindi possono esserci altri sintomi di ipertono pelvico. Questo articolo ti aiuta ad avere maggiore consapevolezza, ma una visita è fondamentale per capire se soffri di ipertono pavimento pelvico, oppure se sono altre le cause del tuo malessere.
Cosa si intende per ipertono pavimento pelvico
L’ipertrofia muscolare del pavimento pelvico è una tensione eccessiva dei muscoli pelvici, spesso si tratta di uno stato di contrazione continua dei muscoli pelvici, fattore che comporta un loro funzionamento limitato e, soprattutto, scorretto.
Cause comuni dell’ipertono dei muscoli del pavimento pelvico
Svariate possono essere le cause di un aumento del tono del pavimento pelvico, tra le più comuni troviamo:
- postura scorretta
- stress
- traumi
Tali fattori conducono spesso allo sviluppo di una condizione di ipertonia, associata a diversi tipi di malessere.
Ipertono pavimento pelvico: salute urinaria
L’ipertono pelvico può incidere negativamente sulla funzione urinaria. L’incontinenza urinaria dovuta alla disfunzione del pavimento pelvico, in alcuni casi compare con piccoli sintomi, la famosa gocciolina di pipì, per capirci e progressivamente si aggrava. Il problema dell’incontinenza urinaria tocca tantissime donne, purtroppo è un tema di cui non si parla e che si nasconde. Capisco le difficoltà che si possono avere nell’ammettere di soffrirne e per questo vorrei tranquillizzarti. Non sottovalutare neanche il minimo segnale, non accettare neanche una gocciolina di pipì sugli slip ogni tanto, intervenendo subito si possono risolvere più problemi: l’incontinenza e l’eventuale causa dell’ipertono pavimento pelvico.
Ipertono pavimento pelvico: salute sessuale
I muscoli pelvici che soffrono di ipertrofia possono influenzare anche la vita sessuale. La comparsa di piccoli dolori durante i rapporti sessuali sono uno dei maggiori sintomi che le mie pazienti manifestano. In alcuni casi il problema diventa così grande che, anche durante la visita, mi devo fermare spesso. Il dolore fisico e psicologico è tale per cui devo procedere a piccoli passi per individuare la causa del malessere e aiutare la paziente a guarire.
Nelle situazioni più lievi il dolore si riesce a gestire, soprattutto all’inizio, poi il rischio è di evitare i rapporti correndo il rischio di compromettere la relazione con il partner. Fortunatamente la cura dei muscoli pelvici aiuta la guarigione fisica, mentre la parte psicologica verrà gestita insieme ad un o una terapista preparata sul tema.
Trattamenti per la cura dell’ipertono pavimento pelvico
É evidente l’importanza di un trattamento olistico per la cura efficace dell’ipertono pavimento pelvico. Per esperienza posso dire che i rimedi efficaci sono i rimedi naturali che, almeno in assenza di particolari motivi, escludono l’uso di farmaci.
Ecco alcune delle soluzioni che hanno aiutato a guarire le mie pazienti:
- Esercizi specifici per l’ipertono pavimento pelvico: sviluppare una routine di esercizi che aiuti nel rilassamento dei muscoli pelvici. Dopo la visita li identifico e ti insegno a svolgerli in autonomia. La costanza e la cura nello svolgimento è importante per la guarigione.
- Riabilitazione pelvica: un percorso personalizzato che può includere tecniche come il biofeedback e l’elettrostimolazione che ti aiutano a controllare meglio la muscolatura pelvica.
- Cura della flora batterica / microbiota: spesso si scopre, come motivo dell’ipertono, una infezione vaginale sottovalutata. Quindi è importante prendersi cura anche del microbiota vaginale per una pavimento pelvico in salute!
Il percorso di fisioterapia pelvica inizia sempre con una valutazione del pavimento pelvico che porta alla creazione di un piano terapeutico su misura basato sui tuoi specifici bisogni.
Il dialogo continuo con i pazienti e l’adeguamento della cura in base ai progressi osservati sono fondamentali per assicurare il successo della riabilitazione. Ricorda, l’approccio deve essere sempre individuale, poiché ogni persona presenta una storia e sintomatologia differente = non credere alle facili soluzioni che trovi online.
Dove si cura l’ipertono pavimento pelvico in provincia di Padova
Se pensi sia arrivato il momento di riconquistare il tuo benessere puoi effettuare la visita pavimento pelvico in 5 ambulatori della provincia di Padova.
Piove di Sacco. Ambulatorio, via Roma, 14
Ponte San Nicolò. Artemisia Medica, via Don A. Scapin, 36
Albignasego. Kinesis Medical Center, via Battaglia, 71
Selvazzano Dentro. 4D Medica, via C. Colombo, 15
Montegrotto Terme. Thermal Medica, Corso delle Terme, 201
Scegli in quale struttura sei più comoda e quale orario fa per te. Insieme capiremo se soffri di ipertono pelvico e come iniziare il percorso di cure.
Conclusione
La gestione dell’ipertono pavimento pelvico rappresenta una sfida che rispecchia l’unicità di ogni individuo. La personalizzazione del percorso terapeutico è essenziale: solo comprendendo a fondo ogni singola donna è possibile progettare un piano di cure efficace.